Где еще можно стать птицей, охотиться за привидениями, соблазнять начальника, и за ночь побывать в нескольких городах? Конечно, такое возможно только во сне! И все же. что означает этот микс сновидении? Нет необходимости гадать на картах, или заглядывать в свой ежедневный гороскоп, чтобы это выяснить. Но для того чтобы разгадать свои сны. придется немного потрудиться. Однако результатом усилий станет понимание сигналов, исходящих от твоего подсознания. Согласись, достойное вознаграждение!
Многие люди уверены в том, что не наблюдают снов, другие твердят – что просто их не запоминают. Истина в том, что сновидения бывают абсолютно у всех, но большинство просто-напросто забывают их. Однако невозможно разгадать сон, если ты его не можешь вспомнить! По этому полезным будет освоение техники запоминания сновидений, на ее основе можно создать свой сонник.
Для начала необходимо укрепить в своем сознании мысль о важности любых сновидений, поэтом необходимо все сны принимать во внимание и стараться не пропускать ни одного из них. И на первый взгляд обделенные какой-либо логикой и смыслом сновидения на деле могут оказаться важнейшим источником полезной для тебя информации.
Итак, что же необходимо для составления персонального сонника?
1. Отходя ко сну, не забудь положить рядом с кроватью блокнот, где ты будешь вести дневник снов, а также ручку.
2. Перед тем, как заснуть, дай себе следующую установку: «После утреннего пробуждения я ни за что не буду слишком рано просыпаться!». Также приучись просыпаться естественно, без помощи будильника или посторонней помощи. После пробуждения полежи немного не открывая глаз, не спеши строить планы на предстоящий день! Таким образом, образы из твоих сновидений снова проплывает перед твоими глазами.
3. Используй фрагментарное восстановление сюжета сновидений. Сконцентрируйся на своих ощущениях, которые имели место во сне - такой метод поможет вспомнить сюжет. Если не получается восстановить сюжетную линию сна, попробуй вспомнить с конца сна или с места, которое запомнилось. В результате твоя память воссоздаст оставшуюся картину.
Сновидения – это деятельность подсознания и психики. Во сне мозг продолжает трудиться. Одна из ролей психики - разрешать ежедневные проблемы, используя метод прогнозирования наиболее вероятного исхода событий. Поэтому мы, во время сна, видим картинки, которые просто обязаны правильно интерпретировать, чтобы в итоге услышать голос подсознания. Мы получаем возможность решить проблему нестандартным способом.
